BOKWA


Eine Kombination aus Tänzen und Kickboxen.

Schwitz das Alphabet

Bei Bokwa werden Boxelemente mit exotischen Tänzen kombiniert. Eine komplizierte Choreografie gibt es nicht. Neben einem Grundschritt werden Zahlen und Buchstaben nachgetanzt, garniert mit Sprüngen und Wechselschritten. Ein einstündiges Training verbrennt bis zu 1200 Kalorien und sowohl Herz und Kreislauf als auch Koordination und Beweglichkeit verbessert. Zu aktueller Musik wird mal schnell, mal langsam trainiert.


Ideal für:

  • Ausdauertraining / Konditionstraining
  • Koordinationstraining
  • Kraftaufbau
  • Stabilität
  • Herz- Kreislauf


Dauer/Kosten:

  • Quartalskurs 110,- €